3月8日下午，公共艺术学院针对学生网课适应和疫情期间心理调适等问题，举办了《心理抗“疫”，网课学习不焦虑》云课堂。本次讲座由公共艺术学院辅导员涂杨杨主讲，副院长魏婷主持。

魏婷首先表示，在疫情时期学校网络课堂如期开课，学院会尽力帮助在学习和生活中遇到困难的同学们。同学们可以向学院反映对网课的意见或建议，学院会进行协调解决，让同学们全身心地投入学习。

 随后，主讲人就“网课适应”“疫情下的心理调适”等问题进行讲解。对于大家在网络教学面临的一些问题，老师提出上课要保持仪式感、自律等解决意见，并推荐实用软件帮助同学们制定、规划学习。主讲人就“疫情下的心理调适”问题，提到要保持良好的情绪，防止不好的情绪造成心理压力，从而影响身体健康。最后，涂杨杨以日本森田的一句话结尾，“顺其自然，为所当为”，希望同学们在这个非常时期遇到事情要学会觉察当下、接纳变化、保持能量、合理宣泄、互相陪伴、呼吸放松、为所当为、寻求帮助。

通过本次云课堂，同学们对于网上教学、疫情期间心理等方面的问题得到了一定的解决。对于非常时期心理活动的认知和心理调适的方法，帮助同学们缓解心理压力，以更好的情绪面对疫情。

公共艺术学院的系列云课堂还会继续开展，以便更好地帮助同学们适应线上学习。